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Améliorer son efficacité en tant qu’entraineur

Le processus du coaching a pour objectif principal d’optimiser la performance sportive en compétition à la suite de la mise en place et de l’exécution d’un plan systématique, séquentiel et bien réfléchi. Ce processus délibéré se déroule dans un contexte qui est à la fois complexe, dynamique et rempli d’incertitudes. L’entraineur sportif est un acteur En savoir plus surAméliorer son efficacité en tant qu’entraineur[…]

Charge d’entrainement : Information pour aider à la prise de décision

En avril dernier, j’ai eu l’opportunité de présenter un résumé de quelques travaux de recherche lors du second Congress of Sports Studies qui avait lieu à l’Université Bishop’s. Au cours d’une période de 15 minutes, j’ai pu notamment aborder notre travail réalisé avec les GPS en football, nos deux projets en volleyball ainsi que ma En savoir plus surCharge d’entrainement : Information pour aider à la prise de décision[…]

La musculation pour la course à pied

Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont ceux qui s’adonneront à des activités sportives à l’extérieur au cours des prochains mois. La course à pied est un sport qui est facilement accessible à tous et l’offre afin de participer à différentes épreuves est très diversifiée. Afin de profiter au maximum de cette activité sportive, il est En savoir plus surLa musculation pour la course à pied[…]

Individualisation ou « individual attention » : Repositionner un principe d’entrainement dans le quotidien des sports collectifs

L’optimisation de la performance sportive est guidée par plusieurs principes d’entrainement. Alors que les exercices qui composent un programme d’entrainement varient en fonction du sport, de la philosophie de l’entraineur et des ressources disponibles, entre autres, ces principes d’entrainement servent de références sur lesquelles il est possible d’évaluer et d’ajuster ce processus. Un exemple de En savoir plus surIndividualisation ou « individual attention » : Repositionner un principe d’entrainement dans le quotidien des sports collectifs[…]

« Survival of the fittest » ou «Minimum Effective Dose » ? Pourquoi il serait pertinent de repenser le camp d’entrainement présaison en football universitaire

Le calendrier de compétition en football universitaire canadien ou américain est unique comparativement à d’autres sports collectifs. En effet, la saison de compétition dans ce sport est concentrée à l’automne sur une courte période d’environ 15 semaines incluant la présaison de 2-3 semaines, alors que des sports comme le rugby et le football australien peuvent En savoir plus sur« Survival of the fittest » ou «Minimum Effective Dose » ? Pourquoi il serait pertinent de repenser le camp d’entrainement présaison en football universitaire[…]