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L’amélioration de la performance est sans contredit un des principaux objectifs du processus d’entrainement mis en place par l’entraineur sportif. Ce processus comprend plusieurs phases,… Lire la suite »Améliorer sa performance lors en prévision d’un événement sportif : la séance d’activation
Le monde fait face à une crise sans précédent à laquelle bien peu étaient prêts. Cependant, cette situation nous force à faire preuve de résilience… Lire la suite »L’entrainement par temps de confinement et de distanciation sociale
L’entrainement de la vitesse et de l’agilité sont des sujets d’intérêt pour les athlètes, entraineurs et préparateurs physiques. En fait, de nombreuses actions décisives en… Lire la suite »Exemple d’un atelier sur le développement de la vitesse et de l’agilité