Cela fait maintenant quelques années que je suis suivi par Xavier. C’est grâce à lui si j’ai enfin pu me défaire de mes anciennes habitudes de faire des pectoraux deux jours de suites pour devenir plus gros. Effectivement, les programmes de Xavier me permettent d’apprendre continuellement à m’entraîner pour être en santé, pour la prévention de blessures, pour être apte à performer sur le terrain de football et non pour avoir des gros muscles! Je vois et sens les résultats sur le terrain tout comme dans la vie de tous les jours et c’est pourquoi je m’entraîne avec XR Performance!
- Xavier Genest Phénix du Collège André-Grasset #30 Suivi par XR Performance de Avril 2009 à Mars 2012En tant que porteur de ballon, je dois pouvoir courir avec de la vitesse, de l’agilité et de la puissance. Depuis les deux dernières années, je travaille avec Xavier et XR Performance dans le but d’améliorer ces aspects de mon jeu. En 2 ans, j’ai ajouté près de 20 livres de masse musculaire ainsi que beaucoup de vitesse et d’agilité. En effet, mon 40 verges est passé de 4.9 à 4.5, mon T-test est passé de 4.6 à 4.2 et mes sauts verticaux et horizontaux ont aussi beaucoup augmenté. J’ai aussi grandement amélioré mes résultats en salle de musculation, notamment au front squat, deadlift et bench press. Je recommande donc à n’importe quel athlète de suivre un plan d’entraînement de XR Performance.
- Xavier Bernet Anciennement Triades de Lanaudière #32; maintenant un Carabin de l’Université de Montréal Suivi avec XR Performance en 2010 et 2011
Qui est Xavier Roy? J’ai rencontré Xavier il y a près de deux ans. Un jeune homme très charmant avec une détermination exceptionnelle, rare de nos jours chez les jeunes. Xavier est une personne intègre et un grand passionné dans son domaine. Toujours à l’affût de nouveauté, Xavier ne stagne pas; il avance avec une grande assurance afin de donner ce qu’il y a de mieux à sa clientèle.
Je suis une femme âgée de 47 ans, massothérapeute, réflexologue et spécialiste en bien-être. Mon travail me demande beaucoup physiquement. Sans les programmes personnellement conçus pour moi par un préparateur physique et kinésiologue ayant un baccalauréat dans son domaine, je ne serais pas aussi performante dans ma spécialité. Xavier m’offre donc un service de qualité nullement reçu ailleurs! Mon programme est simple et les résultats sont évidents.
Mon programme est changé toutes les 4 semaines et est ajusté à mon évolution et mes nouveaux défis personnels. Xavier porte une attention particulière à mes besoins. Ses explications sont claires et précises. Les changements qui sont faits ne sont pas seulement physiques, mais aussi mentaux. Xavier nous fait prendre conscience encore plus que notre corps est une belle machine et que tout fonctionne simultanément. Un esprit sain dans un corps sain. On doit aussi bien nourrir nos petites cellules si on veut bien performer et maintenir la forme.
Pour moi, qui suis à l’approche de la cinquantaine, c’est un cadeau de qualité que je m’offre en confiant à Xavier le contrat de m’aider à maintenir un corps en santé pour plusieurs années à venir.
C’est avec une très grande assurance que je recommande Xavier Roy, qui est doté d’un professionnalisme impeccable !
- Johanne Gagné Massothérapeute, réflexologue et spécialiste en bien-être www.johannegagne.comXavier a réussi à me faire progresser comme aucun autre entraîneur n’est parvenu à le faire auparavant. Les exercices dans ses programmes se complètent et sollicitent plusieurs muscles à la fois, ce qui augmente considérablement les résultats. En plus de fournir un programme complet à tous les niveaux, les entraînements ne durent jamais plus de 90 minutes, ce qui est parfait pour un étudiant-athlète comme moi qui doit gérer son temps entre les études, l’entraînement, le travail et la vie personnelle. Avec Xavier, j’ai diminué mon pourcentage de gras, augmenté ma masse musculaire, ma vitesse, mon agilité et ma souplesse, tout ça en même temps! En plus, ses programmes d’entraînements aident à prévenir les blessures.
Tout athlète qui prend à cœur son développement et qui vise à optimiser ses performances devrait définitivement travailler avec Xavier.
- Charles-Olivier Voyer Ancien Triades de Lanaudière #52 Suivi avec XR Performance en 2010 et 2011
Il y a maintenant presque deux ans, un médecin m’a annoncé que je ne pourrais plus jouer au football en raison d’une grave blessure. Deux mois plus tard, un autre m’a dit qu’il pourrait être possible d’y arriver si je mettais beaucoup d’effort dans ma réhabilitation et dans ma préparation physique. J’ai donc décidé de l’écouter et de faire affaire avec un préparateur physique sérieux et compétent qui pourrait cibler mes besoins et qui pourrait m’amener à atteindre une forme optimale.
J’ai choisi XR Performance puisque Xavier travaillait déjà avec les Triades. Xavier a su identifier mes faiblesses et me construire un programme d’entraînement qui m’a permis de travailler sur celles-ci. S’entrainer avec XR Performance, ce n’est pas seulement recevoir un programme d’entraînement. C’est aussi recevoir de prodigieux conseils sur l’alimentation, le sommeil et toutes les autres habitudes de vie qui influencent la performance sportive. Avec les programmes et les conseils de Xavier, j’ai gagné 30 lbs de masse musculaire et je suis maintenant prêt à reprendre la pratique de mon sport sans aucune crainte de blessure.
Je suis au sommet de ma forme, plus fort et plus rapide que je ne l’ai été. Bigger, stronger, faster, je suis impatient d’entamer ma troisième année de football collégial. Je conseille à tous les athlètes qui veulent améliorer leurs performances sur le terrain et qui cherchent un préparateur physique sérieux de choisir Xavier et XR Performance.
- Simon Trottier Receveur de passes Triades de Lanaudière. Suivi personnalisé avec XR Performance depuis décembre 2011 et avec les Triades depuis 2010.
