Séminaires Perform Better à Boston

Pour ceux que cela peut intéresser (moi inclus!!), il y a deux séminaires Learn-by-doing à Boston les 20 et 21 mars 2010 (1 jour chaque) en plus d’un CoreTraining Systems seminar de 2 jours les 20-21 août prochains, encore à Boston. Finalement, un troisième séminaire, Three day functional training summits, du 4 au 6 juin Read more about Séminaires Perform Better à Boston[…]

Voyage du 4 août 2009 à Cressey Performance

Depuis que je lis régulièrement les articles sur le site www.tmuscle.com, un auteur a su capter mon intérêt à chaque fois qu’il y écrit une publication. Que ça soit des sujets concernant l’anatomie fonctionnelle jusqu’à l’entraînement de performance en passant par la prévention de blessures, Eric Cressey réussit toujours à m’impressionner par ses connaissances, tout Read more about Voyage du 4 août 2009 à Cressey Performance[…]

mésocycle d’entraînement en hypertrophie

Voici un «sample» de programme d’entraînement que j’ai donné à un de mes clients pour développer l’hypertrophie sur une période de 4 semaines. Ce dernier a beaucoup aimé et a vu de bons résultats suite à ce mésocycle. Mesocyle #2HypertrophieJour 15 minutes de cardioSquat-to-stand1 x 10High-knee walk1 x 10Pull-back butt kick1 x 10Overhead lunge walk1 Read more about mésocycle d’entraînement en hypertrophie[…]

Séminaires à surveiller

Muscle Up symposium27-28 mars 2010Paul Chek, Adam Wood, Paul Gagné, Louise Malone et plus.infos sur le site www.muscleup.ca VinkoFestInvités: Charles Poliquin et Christian Thibaudeau24-25 octobre 2009Hotel Radisson, Lavalinfos, visitez le site internet de vinkomorf magazine Dr. Stuart McgillBuilding the ultimate back: from rehabilitation to performance24-25 octobre 2009Bank Professionnal Physiotherapy Center, Ottawa, OntarioInfos: paulcolebrook@gmail.com

Collègues dignes d’intérêt

Un ajout dans cette section du blogue puisq’il me manquais quelques informations hier. Et voici: – Frédéric Bouchard: Étudiant à l’Université de Sherbrooke. Principales forces en entraînement de hockey, amélioration de la santé grâce à l’alimentation et à l’activité physique, entraînement en force et bodybuilding. Frédéric suit actuellement les équipes de basketball AA et de Read more about Collègues dignes d’intérêt[…]