Essai du 5/3/1 de Jim Wendler: Commentaires et réflexions

Bon après-midi à tous. De retour aux études à Sherbrooke depuis une semaine et demie et le début de session était un bon moment pour tester le programme 5/3/1 de Jim Wendler de EliteFTS. Ce qui est magnifique avec ce programme est sa simplicité et le fait qu’il peut être modifié (en termes de charges, En savoir plus sur Essai du 5/3/1 de Jim Wendler: Commentaires et réflexions[…]