Essai du 5/3/1 de Jim Wendler: Commentaires et réflexions

Bon après-midi à tous. De retour aux études à Sherbrooke depuis une semaine et demie et le début de session était un bon moment pour tester le programme 5/3/1 de Jim Wendler de EliteFTS. Ce qui est magnifique avec ce programme est sa simplicité et le fait qu’il peut être modifié (en termes de charges, Read more about Essai du 5/3/1 de Jim Wendler: Commentaires et réflexions[…]