Bref résumé de livre “Build a Better Athlete” par Dr. Michael Yessis

Cela fait longtemps que je n’ai pas publié d’article sur mon blogue personnel. Pourquoi? Et bien je suis passablement occuppé avec l’entraînement estival des Triades de Lanaudière, mon cours universitaire à distance, mon stage, avec mon entreprise (programmes à monter) et ma vie sociale. Pour cela, j’ai donc dû mettre les priorités à la bonne Read more about Bref résumé de livre “Build a Better Athlete” par Dr. Michael Yessis[…]

L’entraînement en hypertrophie: pour qui et pourquoi.

Dans notre société nord-américaine actuelle, tout doit être Bigger. On a qu’à penser aux portions Super Size offertes dans différentes chaînes de restauration rapide par exemple. Dans le monde des sports de contact, l’adage commun de nos jours est Bigger, Stronger, Faster. Ceci est vrai quand on compare les gabarits de athlètes actuels dans des Read more about L’entraînement en hypertrophie: pour qui et pourquoi.[…]

Le vedettariat dans le monde du sport. Les vedettes d’aujourd’hui sont-elles vraiment des vedettes?

http://www.youtube.com/watch?v=mrl2NsLGItk&feature=PlayList&p=86A23D64226E7962&playnext_from=PL&playnext=1&index=90″>http://www.youtube.com/watch?v=mrl2NsLGItk&feature=PlayList&p=86A23D64226E7962&playnext_from=PL&playnext=1&index=90

Voici un des articles que j’ai écrit sur le blogue d’AHP: Alpha Health Performance. N’hésitez pas à consulter le site pour plus d’articles intéressants de la part de toute l’équipe d’AHP. Bonjour à tous! Pour ce premier article, je voudrais discuter de la relation qui peut exister entre un joueur vedette dans un sport d’équipe Read more about Le vedettariat dans le monde du sport. Les vedettes d’aujourd’hui sont-elles vraiment des vedettes?[…]