La périodisation de l’entraînement (article publié dans la 2e édition du magazine Accrofoot)

La saison de football est désormais terminée. Beaucoup de joueurs prendront quelques semaines de repos avant d’entamer (ou non) un programme d’entraînement en vue de se préparer pour la saison à venir. Plusieurs facteurs liés à l’entraînement doivent être considérés afin d’optimiser son entraînement pour que l’on puisse obtenir les meilleurs résultats possibles. Dans le En savoir plus sur La périodisation de l’entraînement (article publié dans la 2e édition du magazine Accrofoot)[…]

L’avenir de la kinésiologie

Un petit billet qui se veut lourd de questionnements de ma part ces derniers temps.  Je viens tout juste de terminer mon baccalauréat en kinésiologie et j’entrevois de grands obstacles pour le bien de ma profession dans un futur assez rapproché.  En premier lieu, il faut mentionner qu’au Québec, il n’y a aucun ordre professionnel En savoir plus sur L’avenir de la kinésiologie[…]

Souhaits des Fêtes de XR Performance

En ce jeudi 23 décembre, XR Performance souhaite à tous ses lecteurs un joyeux temps des Fêtes.  Prenez du temps pour vous reposer et passer du temps en famille et avec ceux qui vous sont chers.  Seulement un article sera publié pendant les vacances de Noël sur le blogue, mais je vous réserve une petite En savoir plus sur Souhaits des Fêtes de XR Performance[…]

Rétrospective de l’année 2010 pour XR Performance

L’année 2010 tire bientôt à sa fin. Ce fût une année extrêmement remplie pour XR Performance; l’entreprise voyant le jour au début du mois de janvier. Les débuts ont été modestes, puisque je n’ai pas fait beaucoup de publicité entourant la naissance de l’entreprise. Néanmoins, de bouche à oreille, celle-ci a compté 12 clients à En savoir plus sur Rétrospective de l’année 2010 pour XR Performance[…]

Les vidéos de la semaine – Édition du 10 décembre 2010

Bon vendredi à tous!  Voici une nouvelle édition des vidéos de la semaine avec, notamment, des vidéos d’entraînement chez des équipes sportives, un aperçu de l’entraînement pour la course de Formule 1 et un vidéo de Georges St-Pierre qui correspond bien avec la défense de son titre de champion du monde de la UFC qui En savoir plus sur Les vidéos de la semaine – Édition du 10 décembre 2010[…]