Les vidéos de la semaine – Les meilleurs gym pour les athlètes

Petit palmarès personnel des meilleurs gyms pour s’entraîner quand on est un athlète.  Les gyms commerciaux peuvent dépanner au début lorsqu’on est un débutant et que notre seule source de référence en terme de musculation est un magazine de bodybuilding.  Si l’on veut rapidement exceller dans notre sport, on se rend vite compte que ces En savoir plus sur Les vidéos de la semaine – Les meilleurs gym pour les athlètes[…]

La commotion cérébrale: nouvel ennemi des sportifs?

    Par Xavier Roy, B.Sc., CSCS . Lors de ma dernière session universitaire à l’Université de Sherbrooke, je voyageais régulièrement la distance séparant Montréal et Sherbrooke et au moins une fois par semaine, j’avais la chance d’écouter l’émission Sport du lit à CKAC Sports. Gabriel Grégoire, l’un des animateurs de l’émission, est un ancien En savoir plus sur La commotion cérébrale: nouvel ennemi des sportifs?[…]

Les vidéos de la semaine – Courte édition du 14 janvier 2011

Bon matin à tous!  Je vais garder cette édition des vidéos de la semaine courte, car j’ai été très occupé avec pleins de projets cette semaine et le visionnement des webinars de Muscle Imbalances Revealed.  Alors sans plus tarder, allons-y. Le premier vidéo cette semaine est en fait une parodie de toute la clientèle que En savoir plus sur Les vidéos de la semaine – Courte édition du 14 janvier 2011[…]

Vidéos de la semaine – Édition du 7 janvier 2011

Après quelques semaines de relâche dues au fait que je n’arrivais pas à insérer les vidéos avec Blogger probablement à cause de ma connexion internet, voici une nouvelle édition des vidéos de la semaine, la première de 2011. Un petit vidéo fort simple qui nous plonge dans une séance d’entraînement des All Blacks, la plus En savoir plus sur Vidéos de la semaine – Édition du 7 janvier 2011[…]

La position athlétique et son application dans l’entraînement et le sport

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On entend souvent parler comme quoi la posture influence beaucoup d’aspects de la vie quotidienne. Avec la majorité des gens passant de longues heures assis devant un ordinateur, on voit peu à peu une détérioration de la posture, ce qui entraîne à la longue divers maux, tels que maux de dos, douleurs à l’épaule, etc. En savoir plus sur La position athlétique et son application dans l’entraînement et le sport[…]