Lectures suggérées!

Bon samedi matin à tous.  C’était la semaine de la relâche scolaire dans plusieurs établissements d’enseignement secondaire et je n’ai donc pas eu de supervision d’entraînement à faire.  J’en ai donc profité pour me mettre en cinquième vitesse et compléter quelques lectures.  Premièrement, comme vous avez pu le constater ici, j’ai terminé le visionnement de Muscle Imbalances Revealed de Rick Kaselj.  De plus, j’ai complété la lecture de deux excellents livres non pas seulement sur le sujet de l’entraînement, mais comportant également sur des leçons de vie que nous devrions adopter dans notre quotidien.
Le premier est le dernier livre de Nate Green, The Hero Handbook.  Un recueil de pensées, des conseils d’entraînement, des conseils de nutrition, sur la gestion du stress de la vie quotidienne, etc.  Un livre qui se dévore en moins de 2 heures.  Le message que j’en retire: Vivez votre vie comme vous entendez la vivre et non comment les autres voudraient que vous la viviez.
Depuis ma fin de semaine au Mike Boyle Strength and Conditioning, j’ai un intérêt grandissant pour les ouvrages de Dan John.  J’aime la simplicité de son approche face à l’entraînement:  «If it’s important, do it everyday».  De plus, dans son livre From the Ground Up, il fait souvent référence au principe de Paretto, qui stipule que 20% de tes efforts résultent en 80% de tes résultats.  Trouvez ce qu’est ce 20% dans votre entraînement/nutrition/vie personnelle et récoltez-en les dividendes.  Un livre facile à lire et franchement rafraîchissant!
Présentement, je suis en train de terminer la lecture du livre biographique de Lawrence Taylor, LT: Over the Edge.  J’avais entendu parler de LT comme étant considéré par plusieurs comme le plus grand joueur défensif de l’histoire de la NFL.  Ses exploits parlent d’eux-mêmes, mais prendre connaissance du personnage est encore plus intéressant.  Ses frasques pendant les pratiques, ses virées dans les bars et clubs jusqu’aux petites heures du matin la journée d’un match, ses problèmes de drogues, etc.  Un livre qui dévoile les hauts et les bas d’un si grand athlète.
Puis, jeudi dernier était le lancement du nouveau livre de l’écrivain Jacques Pothier sur la vie du boxeur Arturo Gatti.  L’entrevue de ce dernier à l’émission Sports du lit sur la radio de CKAC a vraiment piquée ma curiosité et m’a donnée le goût d’en connaître davantage sur la vie tourmentée de ce grand boxeur.  Un livre dont je suis impatient de débuter la lecture.
Bonne lecture!

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