Déjeuner sur le pouce?
Pour certains, le réveil est une véritable course contre la montre. Prendre sa douche, s’habiller et se préparer pour le travail constituent, pour beaucoup, la routine qui a été adoptée du lundi au vendredi. Il se peut même que ces gens doivent consommer leur petit déjeuner au travail ou pire, ne rien manger du tout. On sait pourtant que le déjeuner est le repas le plus important de la journée; celui qui a le plus grand impact sur notre niveau d’énergie, notre productivité au travail, notre humeur et bien sûr, notre santé globale à court, moyen et long terme. Pour ceux qui sont pressés le matin, que cela soit pour battre le trafic ou aller reconduire les enfants à l’école, voici quelques exemples de repas vite faits qui peuvent vous dépanner le matin.