Un duel dans notre cerveau
Je me suis procuré le livre Switch: How to Change Things When Change Is Hard des frères Heath lundi et j’en ai commencé tranquillement la lecture. Je n’en suis qu’au premier chapitre et ce qu’ils ont présenté jusqu’à maintenant s’applique beaucoup à l’entraînement en général.
En gros, les frères Heath mentionnent que bon nombre de psychologues s’entendent pour dire que le cerveau est composé de deux systèmes complètement différents l’un de l’autre: le côté émotionnel et le côté rationnel. Le côté émotionnel est instinctif, il dicte le plaisir et la peur. Le côté rationnel, quant à lui, analyse la situation présente et projette vos actions et leur impact dans le futur. Il y a toujours cette guerre entre les deux systèmes et il faut trouver l’équilibre.Lire la suite »Un duel dans notre cerveau