août 2011

J’ai attrapé cette scène ce midi au Centre d’Excellence Sports Rousseau lors de mon repos entre deux séries de courses à intervalles très courts (10/10) pendant un match de hockey avec des jeunes de 10-11 ans environ.  Alors que je marchais pour aller prendre un peu d’eau, le plus grand et le plus costaud du groupe a pris possession de la rondelle dans son territoire et est parti en échappé pour ensuite déjouer le gardien d’un tir à ras la glace.

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Je tiens à souligner les excellents progrès de Patrick McLennan au cours de la dernière année et demie avec XR Performance.  Lorsque j’ai rencontré Patrick… Lire la suite »Histoire à succès: Patrick McLennan

Les saisons de compétition dans plusieurs sports débuteront au cours des prochaines semaines conjointement avec le retour à l’école.  Pour plusieurs, cela peut être un véritable casse-tête de concilier études-sport-travail pendant cette session d’automne.  Certains prendront la décision de laisser tomber l’entraînement en salle pour se concentrer sur leurs études et la pratique de leur sport.  L’entraînement prend-t-il trop de temps dans leur horaire?  Il est très important de poursuivre son entraînement pendant votre saison compétitive afin de maintenir les gains acquis tout au long de l’entre-saison, mais cela vous permettra aussi de décompresser et d’évacuer le stress qui peut s’accumuler au cours des semaines.

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