Le pont entre la science et la pratique

Où se situe le préparateur physique sur ce que l’on peut appeler le ”pont de la préparation physique” ou le continuum qui existe entre les scientifiques et les entraîneurs?  À l’une des extrémités de ce continuum, les scientifiques possèdent les notions théoriques quant à la préparation physique des athlètes, mais la majorité possèdent une expérience En savoir plus sur Le pont entre la science et la pratique[…]

Le Temps des Fêtes

Le Temps de Fêtes est à nos portes.  Cette période de l’année est souvent une période stressante pour les athlètes et autres passionnés d’entraînement.  Plusieurs redoutent la consommation excessive de nourriture à cause de nombreux soupers de famille; ajoutez à cela les heures d’ouverture réduites des centres d’entraînement.  Je vous propose donc un petit guide En savoir plus sur Le Temps des Fêtes[…]

5 exercices seulement

J’ai posé cette question à plusieurs préparateurs physiques: Si vous aviez à choisir 5 et seulement 5 exercices qui vous permettraient de solliciter les différentes qualités physiques et filières énergétiques tout en vous gardant la santé, quels seraient-ils? Voici les réponses: David Lavoie de Do More Training Prowler Sled Push Hang Clean to Press Front En savoir plus sur 5 exercices seulement[…]

Entrevue avec Anaël Aubry de Performance Athlétique

Aujourd’hui, j’ai la chance de m’entretenir avec Anaël Aubry, qui agit à titre de préparateur physique pour Performance Athlétique à Évry (France) avec Xavier Barbier.  Anaël possède en background en soccer ainsi qu’en sports d’endurance.  Un certain débat fait rage présentement sur l’entraînement des filières énergétiques pour les sports intermittents et je trouvais pertinent d’avoir l’opinion d’une personne ayant un bagage dans cette concentration de l’entraînement.  Passons à l’entrevue sans plus tarder!

XR: Bonjour Anaël et tout d’abord, merci d’avoir accepté cette demande d’interview. Est-ce que tu peux nous présenter ton background sportif et ce qui t’a amené à travailler dans le domaine de la préparation sportive?

AA: Bonjour Xavier, mais de rien c’est avec plaisir que je fais cet interview avec toi.  Mon parcours sportif est assez riche.  Cela est peu commun, mais j’ai débuté par la danse, car ma soeur était danseuse en conservatoire (le haut-niveau pour la danse).  Je l’ai donc suivi, car je voulais faire comme elle.

Toutefois, comme beaucoup de jeunes Français, j’étais passionné de football; un fan invétéré, à jouer tous les jours avec les amis, découper les articles dans le journal, etc.  Je ne prenais pas de licence dans un club, puisque je préférais jouer pendant des heures avec les copains.  Je les ai justement accompagnés lors de tests de sélections pour rentrer en centre de préformation au cours de notre entrée au collège.  Il faut croire que mes parties de football amical avaient servi à quelque chose, puisque j’ai été sélectionné et donc dans l’obligation de passer enfin le pas.  J’y ai joué durant 4 saisons; d’abord comme avant-centre, pour ensuite descendre petit à petit jusque milieu défensif ou milieu droit.  Mes entraineurs s’étaient rendus compte de mes qualités aérobies et que c’est justement à ces postes que l’on répète le plus d’effort et couvre un maximum de terrain.  Ensuite, lors de mes deux dernières saisons, j’ai connu de nombreuses blessures qui m’ont poussé à vouloir m’orienter vers un sport moins traumatisant.

Ayant constaté mes qualités en course à pied (cross-scolaire) et en vélo (mon parrain était cycliste et je l’accompagnais sur certaines sorties), mon choix s’est orienté vers ces deux activités.  J’ai finalement choisi le cyclisme grâce à une connaissance de mon père.  J’ai rapidement gravi les échelons pendant trois saisons en cyclisme pour connaitre deux sélections sur des courses internationales.

[…]

Les effets des commotions cérébrales : mythe ou réalité?

J’ai eu la chance ce soir d’assister à une présentation sur les effets des commotions cérébrales organisée par les Instituts de recherche en santé du Canada (IRSC).  Ce café scientifique plus précisément visait à présenter les résultats d’études menées par le Dr. Hugo Théorêt de l’Université de Montréal, le Dr. Alain Ptito de l’Université McGill En savoir plus sur Les effets des commotions cérébrales : mythe ou réalité?[…]