Ce que les autres disciplines sportives peuvent nous apprendre

Comme vous le savez sûrement, j’étais à Boston la fin de semaine dernière pour assister au séminaire de Boston Sports Medicine and Performance Group.  Cette édition était de loin la meilleure à laquelle j’ai eu la chance d’assister au cours des trois dernières années.  Compte tenu de la qualité de chaque présentation, il serait difficile Read more about Ce que les autres disciplines sportives peuvent nous apprendre[…]

Un système d’entraînement à priorités

J’ai eu la chance aujourd’hui d’assister à la première partie du séminaire du Boston Sport Medicine and Performance Group (BSMPG) et cela, pour la troisième année consécutive.  Au cours de la dernière semaine, j’ai eu une réflexion concernant la structure d’une séance d’entraînement, principalement suite à la lecture du livre Coach’s Strength Training Playbook de Read more about Un système d’entraînement à priorités[…]

Le secret pour vivre heureux et en santé

Un titre accrocheur, mais on redescend bien vite à la réalité.  Il n’y a pas de secret pour vivre heureux et en santé.  Le tout réside dans l’adoption d’un mode de vie orienté vers la recherche du bonheur et de la santé.  Ces deux idéaux varient d’une personne à une autre.  Toutefois, dans le monde Read more about Le secret pour vivre heureux et en santé[…]

Changement de direction = agilité?

Les changements de direction font partie intégrale de nombreux sports comme le soccer, le rugby, le football, le hockey et le tennis par exemple.  On peut définir un changement de direction comme une activité qui requiert une phase de décélération du corps, un rapide changement de direction suivi d’une phase d’accélération dans cette nouvelles direction.  Read more about Changement de direction = agilité?[…]

L’entraînement le plus intense et désagréable de ma vie

Lundi avant-midi, je me trouvais à l’Université McGill pour jaser avec les Jean-Philippe Shoiry, Ludovic Kashindi des Eskimos d’Edmonton et Sam Giguère, maintenant des Tiger-Cats d’Hamilton avant que ces derniers ne débutent leur entraînement football-specific sur le terrain du Stade Pervical-Molson.  Ayant planifié un entraînement, je retourne au complexe sportif et en me dirigeant au Read more about L’entraînement le plus intense et désagréable de ma vie[…]