Escapade en kayak sur la rivière Rouge

Il faisait beau et chaud aujourd’hui à Montréal et j’en ai profité avec mon bon ami Kevin Lachapelle pour descendre dans les Laurentides.  Notre destination: le petit village de Labelle, à 15 minutes au nord de Tremblant, et le Kayak Café.  Trois options s’offraient à nous pour la descente en kayak sur la rivière Rouge, En savoir plus sur Escapade en kayak sur la rivière Rouge[…]

Quelle périodisation d’entraînement choisir?

Le but de cet article est de vous introduire au concept de la périodisation de l’entraînement.  Ce concept est très théorique et de nombreux livres ont été écrit à ce sujet.  Je ne pense pas détenir la réponse à tout ce qui a trait à la périodisation et à toutes les petites technicalités.  Mon but En savoir plus sur Quelle périodisation d’entraînement choisir?[…]

Retour sur le 2012 GAIN Apprentorship

La semaine dernière, j’ai eu la chance de participer à une expérience unique en son genre.  Vous le savez probablement tous, mais la formation continue est une nécessité dans notre profession; le dynamisme de ce domaine nous forçant à constamment nous garder à jour et à poursuivre notre développement.  Bref, j’ai l’habitude d’assister à 2 En savoir plus sur Retour sur le 2012 GAIN Apprentorship[…]

Une année de basketball à McGill: une rétrospective

Voilà déjà quelques semaines que j’ai complété mon premier contrat en tant que préparateur physique des équipes de basketball de l’Université McGill.  La majorité des étudiants-athlètes étant à l’extérieur pendant la saison estivale, il n’y a pas d’entraînement avec les équipes.  Ceux-ci ont néanmoins été remis un programme d’entraînement à suivre afin d’être prêt pour En savoir plus sur Une année de basketball à McGill: une rétrospective[…]