Comment cultiver la motivation intrinsèque?

La semaine dernière, j’ai eu la chance d’aller visiter Raymond Veillette, préparateur physique pour l’équipe de football du Rouge et Or de l’Université Laval à Québec, afin de discuter entraînement.  J’ai toutefois fait d’une pierre deux coups en m’arrêtant à Drummondville pour visiter le gym PTS de François Pellerin.  François est nouvellement préparateur pour l’équipe En savoir plus sur Comment cultiver la motivation intrinsèque?[…]

Entrevue avec le préparateur physique Roman Jahoda

http://www.youtube.com/watch?v=dI37000aXUk&feature=plcp”>training

En novembre dernier, j’ai eu la chance d’assister à un séminaire ComplexCore grâce à mon collègue Patrick Beriault de KinMotion.  Lors de cette journée, le présentateur était nul autre que le co-fondateur de ComplexCore, Roman Jahoda.  Ce dernier a notamment été le préparateur physique de l’ancien pilote de Formule 1 Ralf Schumacher.  Vous trouverez ci-dessus En savoir plus sur Entrevue avec le préparateur physique Roman Jahoda[…]

Qu’est-ce que le «mental toughness»?

Ou comme Bob dans le film Les Boys dirait: «Mental toughness; la dureté du Mental»! Pour certains, ce concept de «mental toughness», dans le cadre de la préparation physique du moins, est de pouvoir supporter les séances les plus difficiles pour que lorsqu’en situation de compétition, l’athlète en question soit en mesure de compétitionner tandis En savoir plus sur Qu’est-ce que le «mental toughness»?[…]

Pourquoi il est important d’entraîner la triple flexion

En termes de préparation physique, l’accent est surtout placé sur le concept de la triple extension.  Il en est souvent mention dans l’entraînement de la puissance, notamment lorsque l’on utilise les exercices de pliométrie ainsi que l’haltérophilie.  Bien que cette triple extension soit importante dans l’expression de la puissance et dans la majorité des actions En savoir plus sur Pourquoi il est important d’entraîner la triple flexion[…]