Les accessoires essentiels pour l’entraînement

La période des fêtes approche à grands pas et il est temps pour tous de rédiger notre liste de cadeaux de Noël.  Pour les athlètes soucieux de leur entraînement, il existe une panoplie d’articles qui peuvent soit diversifier notre entraînement, en améliorer la qualité ou en améliorer le suivi.  Je vous propose donc une liste Read more about Les accessoires essentiels pour l’entraînement[…]

Haltérophilie avec Pierre Roy et Guy Marineau et leçons de Daniel Coyle, auteur du livre Talent Code

Je dois vous avouer que j’ai de plus en plus d’intérêt pour la discipline de l’haltérophilie, non seulement comme préparateur physique, mais également comme une personne qui continue de s’entraîner dans une optique de santé (et de performance.  Je suis encore un brin compétitif!).  La semaine dernière, j’ai donc contacté deux clubs d’haltérophilie, soit celui Read more about Haltérophilie avec Pierre Roy et Guy Marineau et leçons de Daniel Coyle, auteur du livre Talent Code[…]

Pourquoi la période de transition?

Samedi soir dernier avait lieu la finale du Bol d’or, la finale du championnat au football collégial.  Le match opposait les Triades de Lanaudière au Noir et Or du Cégep de Valleyfield.  Un match revanche pour les Triades puisqu’ils avaient subit une cuisante défaite plus tôt dans la saison aux mains de ces mêmes Noir Read more about Pourquoi la période de transition?[…]

Focus: préparation physique en tennis

Ce billet constitue le premier d’une série d’articles Focus qui mettront l’accent sur la préparation physique dans un sport en particulier.  Comme j’ai récemment commencé à encadrer un jeune joueur de tennis, j’ai effectué quelques recherches dans la littérature afin de mieux approfondir mes connaissances de ce sport. A priori, étant donné la durée totale Read more about Focus: préparation physique en tennis[…]