Les sphères de la récupération
Beaucoup d’efforts sont déployés dans la mise en place du plan d’entraînement parfait. On vise le travail de la puissance musculaire, sans négliger la force… Lire la suite »Les sphères de la récupération
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Le ski alpin est un sport populaire pendant les mois d’hiver, autant chez les athlètes compétitifs que récréatifs. Comme pour tous les sports, il est… Lire la suite »Focus préparation physique: le ski alpin
La perception de l’effort (RPE) est utilisée de bien des manières dans l’entraînement. Elle peut être utilisée pour mesure l’intensité d’un effort cardiovasculaire sans l’utilisation… Lire la suite »Prédire la difficulté des matchs de football universitaire avec la RPE