La spécificité, essentielle à l’entraînement du sportif

L’entraînement est un domaine en constante évolution.  L’entraînement est en fait une science relativement nouvelle qui est basée sur des principes fondamentaux, sur des principes d’entraînement.  Ces principes servent de guides dans l’élaboration d’un plan d’entraînement visant à amener un individu, jeune ou mature, à minimiser le risque de blessure et à optimiser ses performances En savoir plus sur La spécificité, essentielle à l’entraînement du sportif[…]

La différence entre les charges d’entraînement réelles chez des joueurs de football collégial et celles planifiées par l’entraîneur-chef

Introduction Dans plusieurs sports, le début de la saison de compétition est précédé par la période de pré-compétition ou ce que l’on peut appeler le camp d’entraînement.  Il s’agit d’une période de la planification annuelle d’entraînement pendant lequel l’accent est porté davantage sur l’acquisition ou le raffinement des habiletés techniques et par la mise en En savoir plus sur La différence entre les charges d’entraînement réelles chez des joueurs de football collégial et celles planifiées par l’entraîneur-chef[…]