Quand faire du travail en hypertrophie en football?

Il y a quelques semaines, j’étais en conférence à Boston dans le cadre du BSMPG 2014 Summer Seminar. Deux des  moments clés de la conférence ont été les présentations respectives de Irving “Boo” Schexnayder et de Derek Hansen. Suite à leurs présentations, on peut retenir l’importance d’alterner des journées d’entraînement de haute intensité comme les sprints, Read more about Quand faire du travail en hypertrophie en football?[…]