Le surentrainement : réponse inadéquate au stress ou perte d’autonomie décisionnelle ?

Le surentrainement est souvent associé à un déséquilibre entre le stress imposé à l’organisme et la capacité de ce dernier à récupérer. Des symptômes physiques comme une baisse de performance, une fatigue accrue, des douleurs musculaires, une sensation de jambes lourdes, une perte d’appétit ou une perte de poids par exemple sont caractéristique du surentrainement. Read more about Le surentrainement : réponse inadéquate au stress ou perte d’autonomie décisionnelle ?[…]