Entrainement vs Performance

Il existe une nuance importante entre entrainement et performance. À cet égard, j’aborde l’entrainement du point de vue physique/moteur, du point de vue d’un préparateur physique.   Selon Murielle Garcin, l’entrainement consiste en « un ensemble de processus provoquant, au niveau de l’organisme, des adaptations à une charge de travail qui permettent au sportif d’augmenter En savoir plus sur Entrainement vs Performance[…]

RÉTROSPECTIVE 2017 : Un retour sur l’année 2017 pour XR Performance

L’année 2017 fut une année bien remplie sur plusieurs plans. La période des Fêtes ainsi que la fin de l’année constituent un bon moment pour refléter sur notre pratique, sur nos succès et nos moins bons coups afin d’apprendre et de progresser. Au cours des derniers mois, j’ai été choyé de pouvoir prendre en charge la préparation En savoir plus sur RÉTROSPECTIVE 2017 : Un retour sur l’année 2017 pour XR Performance[…]