La musculation pour la course à pied
Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont ceux qui s’adonneront à des activités sportives à l’extérieur au cours des prochains mois. La course à pied est… Lire la suite »La musculation pour la course à pied
Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont ceux qui s’adonneront à des activités sportives à l’extérieur au cours des prochains mois. La course à pied est… Lire la suite »La musculation pour la course à pied
L’optimisation de la performance sportive est guidée par plusieurs principes d’entrainement. Alors que les exercices qui composent un programme d’entrainement varient en fonction du sport,… Lire la suite »Individualisation ou « individual attention » : Repositionner un principe d’entrainement dans le quotidien des sports collectifs