L’effondrement collectif – quand rien ne va plus

Les amateurs de hockey de la Belle Province ne sont pas sans savoir que le Canadien de Montréal traverse en ce moment une période difficile. Cinq défaites consécutives, dont deux particulièrement douloureuses que l’on souhaite rapidement oublier. Une avance qui a fondu comme neige au soleil… Lors de leur match de samedi dernier contre les En savoir plus sur L’effondrement collectif – quand rien ne va plus[…]

L’évaluation de fin de saison

Le mois de novembre coïncide avec la fin des saisons de compétition dans plusieurs sports au niveau scolaire. En football par exemple, la tenue des différents Bol d’or la semaine dernière a couronné de nouveaux champions. Cela marquait ainsi la fin de la saison 2019 et le début de la préparation en vue de la En savoir plus sur L’évaluation de fin de saison[…]

Principes généraux dans le développement de la vitesse en sprint

La vitesse est un déterminant important de la performance dans de nombreux sports, les épreuves de sprint en athlétisme bien évidemment et plusieurs sports collectifs, entre autres.  Principe #1 : Production et application des forces au sol De manière générale, les meilleurs sprinteurs sont en mesure de produire et d’appliquer une très grande force dans En savoir plus sur Principes généraux dans le développement de la vitesse en sprint[…]

L’importance du sommeil chez les jeunes athlètes

La semaine dernière, je partageais dans mon dernier article quelques trucs afin d’aider les athlètes de tous les niveaux à mieux se préparer en vue d’une compétition. J’abordais brièvement le sujet du sommeil comme étant l’une des deux principales stratégies, avec la nutrition, pour s’assurer d’une bonne récupération et d’avoir un bon niveau d’énergie. Cette En savoir plus sur L’importance du sommeil chez les jeunes athlètes[…]