Adeptes de Crossfit recherchés!

Je suis présentement en plein milieu de la rédaction de mon mémoire de maîtrise à propos de la quantification de la charge d’entraînement en football américain.  Les données sont intéressantes compte tenu du contexte dans lequel s’est déroulé l’étude.

Or plus tôt dans la journée d’hier, une pensée m’est venue à l’esprit.  Dans le cadre de la préparation en vue de la pratique d’un sport, le préparateur physique planifie l’entraînement dans le but d’optimiser les qualités physiques et les filières énergétiques des athlètes.  Il faut agencer méticuleusement les unités d’entraînement (séances en salle de musculation, séances de course, séances techniques/tactiques, périodes de récupération, déplacements, matchs, etc.) avec des objectifs précis dans le puzzle de plus grande envergure qu’est la planification annuelle de l’entraînement.

De nos jours, le Crossfit est une discipline qui gagne en popularité.  Selon ce que m’a expliqué un collègue, le but premier de l’entraînement en Crossfit est de préparer à l’imprévu; ce qui est à l’opposé de la préparation sportive où l’on connaît les demandes du sport.  Bien que je n’ai jamais fait de Crossfit, j’observe ce phénomène nouveau dans le but de mieux comprendre ses principes fondamentaux.  Or, il me semble que le Crossfit soit dépourvu de planification d’entraînement.  Les entraînements sont changés à chaque jour ou presque et stimulent autant la force, l’explosivité que l’endurance musculaire, la tolérance à l’acidose musculaire, etc.  (Corrigez-moi si je me trompe!)

WantedQuel est le lien avec mon projet de maîtrise actuel?  Mon but serait de répliquer l’étude que j’ai réalisé avec des joueurs de football américain avec des adeptes de Crossfit afin de quantifier la charge d’entraînement interne ou, en d’autres mots, le stress physiologique imposé à l’organisme et la capacité d’un individu à s’adapter à ce stress.  J’aimerais ensuite analyser la charge d’entraînement hebdomadaire, la monotonie de l’entraînement, la contrainte et le niveau de fitness des participants au cours d’une période de 6 semaines.  Cette réplique serait une étude maison en quelque sorte qui satisferait plus ma curiosité que tout autre chose.

Afin de vous permettre d’en connaître plus sur cette étude maison, cliquez sur le lien ci-dessous.  Si vous désirez participer à l’étude, simplement me faire parvenir un courriel indiquant «Adepte de Crossfit trouvé!» dans le titre du courriel.  Je vous ferai parvenir le fichier Excel ainsi que vous guiderez dans les étapes à suivre.

ADEPTES DE CROSSFIT RECHERCHÉS

Merci d’avance pour votre participation, chers adeptes de Crossfit!

Xavier Roy, Kinésiologue et préparateur physique

1 réflexion au sujet de “Adeptes de Crossfit recherchés!”

  1. Le Crossfit est pourvus d’une planification d’une méthodologie et de schéma pour construire un entraînement efficaces dans le but d’être en forme et de répondre à n’importe quelle tâche physique .

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée.