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Exemple d’un atelier sur le développement de la vitesse et de l’agilité

L’entrainement de la vitesse et de l’agilité sont des sujets d’intérêt pour les athlètes, entraineurs et préparateurs physiques. En fait, de nombreuses actions décisives en match sont reliées à ces deux qualités. Dans le cadre de deux cours que j’enseigne à l’Université Bishop’s, je propose aux étudiants une séance pratique sur la vitesse et de En savoir plus sur Exemple d’un atelier sur le développement de la vitesse et de l’agilité[…]

La relation entraineur-athlète en préparation physique

Plusieurs recherches ont fait état de l’importance de la relation entre l’entraineur et l’athlète afin de promouvoir la participation dans le sport, la satisfaction et la confiance en soi que l’on peut en retirer et l’amélioration de la performance. Nous sommes d’accord que cela va donc bien au-delà des victoires et des championnats! En fait, En savoir plus sur La relation entraineur-athlète en préparation physique[…]

L’effondrement collectif – quand rien ne va plus

Les amateurs de hockey de la Belle Province ne sont pas sans savoir que le Canadien de Montréal traverse en ce moment une période difficile. Cinq défaites consécutives, dont deux particulièrement douloureuses que l’on souhaite rapidement oublier. Une avance qui a fondu comme neige au soleil… Lors de leur match de samedi dernier contre les En savoir plus sur L’effondrement collectif – quand rien ne va plus[…]

L’évaluation de fin de saison

Le mois de novembre coïncide avec la fin des saisons de compétition dans plusieurs sports au niveau scolaire. En football par exemple, la tenue des différents Bol d’or la semaine dernière a couronné de nouveaux champions. Cela marquait ainsi la fin de la saison 2019 et le début de la préparation en vue de la En savoir plus sur L’évaluation de fin de saison[…]

Principes généraux dans le développement de la vitesse en sprint

La vitesse est un déterminant important de la performance dans de nombreux sports, les épreuves de sprint en athlétisme bien évidemment et plusieurs sports collectifs, entre autres.  Principe #1 : Production et application des forces au sol De manière générale, les meilleurs sprinteurs sont en mesure de produire et d’appliquer une très grande force dans En savoir plus sur Principes généraux dans le développement de la vitesse en sprint[…]