L’évaluation de fin de saison
Le mois de novembre coïncide avec la fin des saisons de compétition dans plusieurs sports au niveau scolaire. En football par exemple, la tenue des… Lire la suite »L’évaluation de fin de saison
Le mois de novembre coïncide avec la fin des saisons de compétition dans plusieurs sports au niveau scolaire. En football par exemple, la tenue des… Lire la suite »L’évaluation de fin de saison
La vitesse est un déterminant important de la performance dans de nombreux sports, les épreuves de sprint en athlétisme bien évidemment et plusieurs sports collectifs,… Lire la suite »Principes généraux dans le développement de la vitesse en sprint
La semaine dernière, je partageais dans mon dernier article quelques trucs afin d’aider les athlètes de tous les niveaux à mieux se préparer en vue… Lire la suite »L’importance du sommeil chez les jeunes athlètes
La préparation à un match ne se résume pas uniquement aux différentes activités d’entrainement mises en place par l’entraineur. En fait, lorsque toutes ces activités… Lire la suite »Comment s’assurer d’être prêt pour la prochaine compétition
Pourquoi l’haltérophilie? L’haltérophilie et ses dérivés sont utilisés en préparation physique pour développer les qualités de puissance (Force x Vitesse) des membres inférieurs via la… Lire la suite »Introduire et progresser les exercices d’haltérophilie