Court vidéo du contenu de mon échauffement de ma séance d’aujourd’hui, 31 décembre 2013. Bientôt 6 mois après mon opération au genou de juillet dernier. La réhabilitation va très bien et je suis à environ 85-90% de ma pleine capacité. Il ne reste qu’à retrouver des bonnes sensations pour les actions de sprint et de saut sans toutefois trop mettre de surcharge sur le genou. Bon visionnement!
Échauffement de la séance du 31 décembre 2013
- par XR Performance