Les deux dernières semaines furent très chargées pour moi et cela, à plusieurs niveaux. Au cours du mois de janvier, Pierre Debraux du site web spécialisé en entraînement Sci-Sports.com m’a contacté dans le but de réaliser un interview sur mon travail de préparateur physique au Québec. Vous trouverez le contenu de mon interview sur leur site web en cliquant sur le lien ci-dessous:
http://www.sci-sport.com/interview/Xavier-Roy-009.php
Par la suite, au cours de la fin de semaine, j’ai eu l’opportunité de présenter un court atelier sur l’haltérophilie pour les jeunes athlètes de DoMore Training au Collège Sainte-Anne de Lachine. David Lavoie, fondateur et président de DoMore Training, fait un superbe travail avec ces jeunes non seulement sur le plan physique, mais également sur le plan humain. Voici quelques photos de l’atelier gracieuseté de Nikita Kudryavtsev. J’inclus également ci-dessous les notes que j’ai préparées pour cet atelier.
Finalement, depuis le 11 février dernier, j’ai entamé un blitz au niveau de la rédaction de mon mémoire de maîtrise à l’Université du Québec à Montréal. Les données sont intéressantes compte tenu du contexte dans lequel s’est déroulé l’étude. Plus de détails à venir une fois que le tout sera terminé. Entre temps, j’ai décidé de me pencher sur un projet similaire qui est de quantifier la charge d’entraînement en Crossfit. Je suis curieux de voir les résultats que cela va donner compte tenu de la haute intensité des entraînements de Crossfit, ce qui va à l’encontre des suggestions soulevées dans la littérature au niveau de la modulation de la charge d’entraînement afin d’éviter le surentraînement. Déjà 3 participants en Crossfit ont démontré un vif intérêt en plus d’un préparateur physique en France et d’une ancienne athlète de haut niveau. La durée de l’étude maison est de 6 semaines donc résultats à venir sous peu.
PS. N’hésitez surtout pas à partager le fait que je suis toujours à la recherche de participants pour cette étude maison. Plus on a de participants dans ce cas-ci, mieux c’est ;). Merci!