Un de mes critères quand je cherche un endroit pour m’entraîner est bien entendu la qualité des installations mis à la disposition des membres. Le gym se doit de posséder des cages à squat, des poids libres et au moins un espace pour pouvoir courir. Le petit plus serait de posséder des plateformes d’haltérophilies, des « boxes » de pliométrie, un glute-ham raise, une sled et autres accessoires du genre. Toutefois, je vous dirais que l’atmosphère du gym est également important. Personnellement, même si j’ai accès à tout cet équipement, je dois pouvoir être entouré de personnes pour qui l’entraînement constitue une quête du dépassement de soi-même. Je dois pouvoir laisser mon iPod au vestiaire et ne pas craindre d’avoir à écouter de la musique pop lorsque je me prépare à effectuer un soulevé de terre lourd. À cet égard, je voudrais partager avec vous quelques chansons du moment dont je me plais à écouter en m’entraînant.
– I Get By par Everlast
– Old Man par Red Light King
– Irresistible force par Jane’s Addiction
–Not Again par Staind