Le pont entre la science et la pratique

Où se situe le préparateur physique sur ce que l’on peut appeler le »pont de la préparation physique » ou le continuum qui existe entre les scientifiques et les entraîneurs?  À l’une des extrémités de ce continuum, les scientifiques possèdent les notions théoriques quant à la préparation physique des athlètes, mais la majorité possèdent une expérience limitée sur le terrain.  À l’autre extrémité de ce continuum, les entraîneurs sont souvent trop occupés avec leurs responsabilités de coaching qu’ils peuvent ne pas avoir assez de temps afin de mettre à jour leurs connaissances de la théorie.

Plus que jamais, je crois que la place du préparateur physique se situe entre les scientifiques et les entraîneurs.  il faut que le préparateur physique soit à l’affût des derniers développements de la science de l’entraînement.  Ce dernier pourra ainsi permettre l’application de ces nouvelles connaissances sur le terrain de pratique, aux bénéfices non seulement des athlètes, mais également des entraîneurs sportifs.  Un sujet qui me passionne est la quantification de la charge d’entraînement.  Les ouvrages scientifiques à ce sujet sont nombreux et variés et je crois que l’application de ce concept est bénéfique dans la pratique sportive en terme de quantification du stress en pratique et en situation de compétition afin de mieux pouvoir équilibrer stress et récupération et ainsi optimiser la performance sportive.  On parle déjà de la variation de la fréquence cardiaque (VFC ou heart rate variability – HRV) et de l’utilisation du GPS comme des  prochaines étapes à venir dans ce domaine.

De plus, il ne faut pas négliger l’aspect humain de la préparation physique.  Le préparateur physique doit pouvoir bien communiquer l’information avec les athlètes, les entraîneurs ainsi que les scientifiques.  Il est toujours aussi important de développer ses qualités d’observateur, sa capacité d’écoute active et de pouvoir s’adapter aux imprévus, si nombreus sont-ils dans le domaine de la préparation physique.

Bref, il s’agit d’aller chercher un maximum de connaissances théoriques pour ensuite l’appliquer dans la pratique ainsi que prendre de l’expérience dans les tranchées, c’est-à-dire entraîner des athlètes et intéragir avec des entraîneurs de toutes les disciplines et autres préparateurs physiques.