Juste un petit update sur les Vibram Five Fingers. Je me suis procuré le modèle sprint au Mountain Equipment Coop du Marché Central. Pour la somme de 80$ plus un abonnement à vie, l’achat en vaut la peine pour expérimenter la sensation de l’entraînement et de la course nus pieds. J’en ai profité pour passer une bonne partie du lendemain à les porter en plus d’effectuer une séance d’entraînement comprenant du trap bar deadlift et j’ai très bien senti que les muscles de mes pied ont travaillé quand j’ai décidé de remettre mes Nike Free à la fin de la journée. Prochainement suivra une séance plus complète de musculation qui sera combiné avec de la corde à saut et une prescription d’entraînement des filières énergétiques, tout cela muni de mes Vibram pour solliciter davantage le travail de petits muscles qui sont inactifs quand on porte des souliers de course comme on en voit régulièrement et partout de nos jours. Je vous ferai part de mes découvertes et de mes constatations lors de prochains posts. En attendant, si vous le pouvez côté biomécanique, allez-vous suivre la tendance du pied nu?
