Bon matin à tous, une simple mise à jour concernant mon article de la semaine dernière sur l’entraînement d’un préparateur physique pendant les périodes achalandées comme c’est le cas pendant l’été avec les joueurs de football qui poursuivent leur préparation et les joueurs de hockey qui sont de retour de leur saison.
La semaine dernière, Mike Boyle partageait un article qu’il avait écrit il y a de cela deux ans. Cet article s’applique encore aujourd’hui. Vous pouvez le consulter ici.
Dans le même ordre d’idées, Bret Contreras a publié aujourd’hui un article sur comment s’entraîner lorsque l’on veut maintenir nos gains en force et en mobilité, tout en limitant la durée et la fréquence de nos entraînements. À lire ici.
Pendant ce temps, je me mets à la lecture de quelques recherches en vue de mon prochain article, que j’espère pouvoir terminer pour demain ou vendredi au plus tard, stay tuned!