août 2010

Le “K.I.S.S. principle” pour l’entraînement, la nutrition et la supplémentation

Pour certaines personnes, il peut être facile de se laisser influencer par tous les messages véhiculés par les médias et qui vantent les bienfaits de tel type d’alimentation au détriment d’un autre, de tel supplément ou de tel nouvel exerciseur qui vous fera perdre du gars et gagner de la masse musculaire sans faire le moindre effort. Que vous soyez un homme ou une femme cherchant à obtenir un meilleur look à vos yeux et/ou à ceux de votre partenaire ou un athlète cherchant à optimiser ses performances sportives, je crois personnellement que le “K.I.S.S. principle” peut s’appliquer à merveille dans bien des cas et qu’il est ensuite possible d’optimiser l’entraînement, la diète et/ou la supplémentation pour obtenir les résultats désirés.
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6 minutes par jour! Vraiment?
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