L’entrainement des femmes et des hommes doit-il être différent?

Il s’agit là d’une question importante en préparation physique, car l’entrainement, en plus d’être spécifique aux exigences du sport, doit prendre en considération les caractéristiques physiques de l’athlète. Or, il existe évidemment des différences entre les femmes et les hommes, autant physiques que psychologiques, auxquelles nous devons porter une attention particulière. Dans ce court article, En savoir plus sur L’entrainement des femmes et des hommes doit-il être différent?[…]

Exemple d’une séance de préparation athlétique pour jeune athlète

Dans une société à la recherche constante de la performance et dans laquelle nous recherchons des résultats immédiats, il était inévitable que les objectifs en lien avec la préparation physique en soient influencés. Il est plus courant de nos jours de rencontrer de jeunes athlètes qui pratiquent un seul sport à longueur d’année, dans le but de En savoir plus sur Exemple d’une séance de préparation athlétique pour jeune athlète[…]