Retour sur la Clinique d’entraineurs de l’Estrie 2019

Au cours du week-end dernier, j’ai eu l’opportunité d’agir comme présentateur lors de la première édition de la Clinique d’entraineurs de l’Estrie, organisée par les entraineurs du programme de football du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke, en collaboration avec l’Académie de Football. Pour l’occasion, près d’une cinquantaine d’entraineurs de niveau secondaire et collégial En savoir plus sur Retour sur la Clinique d’entraineurs de l’Estrie 2019[…]

La période de transition : Mieux planifier ce qui doit être fait après une saison de compétition

Pour plusieurs entraineurs, la planification de l’entrainement peut s’avérer un exercice intellectuel très rigoureux dans lequel celui-ci tente d’établir avec précision quand entrainer les diverses qualités physiques requises dans le contexte sportif dans lequel il oeuvre, quelles méthodes d’entrainement il va choisir pour solliciter ces qualités, le nombre de séries et de répétitions à réaliser, En savoir plus sur La période de transition : Mieux planifier ce qui doit être fait après une saison de compétition[…]

La musculation pour la course à pied

Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont ceux qui s’adonneront à des activités sportives à l’extérieur au cours des prochains mois. La course à pied est un sport qui est facilement accessible à tous et l’offre afin de participer à différentes épreuves est très diversifiée. Afin de profiter au maximum de cette activité sportive, il est En savoir plus sur La musculation pour la course à pied[…]

Individualisation ou « individual attention » : Repositionner un principe d’entrainement dans le quotidien des sports collectifs

L’optimisation de la performance sportive est guidée par plusieurs principes d’entrainement. Alors que les exercices qui composent un programme d’entrainement varient en fonction du sport, de la philosophie de l’entraineur et des ressources disponibles, entre autres, ces principes d’entrainement servent de références sur lesquelles il est possible d’évaluer et d’ajuster ce processus. Un exemple de En savoir plus sur Individualisation ou « individual attention » : Repositionner un principe d’entrainement dans le quotidien des sports collectifs[…]

« Survival of the fittest » ou «Minimum Effective Dose » ? Pourquoi il serait pertinent de repenser le camp d’entrainement présaison en football universitaire

Le calendrier de compétition en football universitaire canadien ou américain est unique comparativement à d’autres sports collectifs. En effet, la saison de compétition dans ce sport est concentrée à l’automne sur une courte période d’environ 15 semaines incluant la présaison de 2-3 semaines, alors que des sports comme le rugby et le football australien peuvent En savoir plus sur « Survival of the fittest » ou «Minimum Effective Dose » ? Pourquoi il serait pertinent de repenser le camp d’entrainement présaison en football universitaire[…]