Il y a deux ans déjà que le blogue de XR Performance est en opération. J’espère être en mesure de vous offrir quelques surprises au cours du mois de septembre pour souligner l’occasion. En attendant, j’ai fouillé les archives et je vous présente la liste des articles les plus lus au cours de ces deux années.
L’entraînement et la Triade de l’athlète féminin
L’entraînement directionnel des vecteurs de force : un article de Bret Contreras
La place de l’haltérophilie dans l’entraînement de la puissance
Timing et composition de suppléments post-entraînement
Le soulevé de terre, un exercice incompris?
Table ronde sur l’entraînement à la performance
Musculation traditionnelle (dynamophilie) et ses variantes versus l’haltérophilie