L’analyse de la situation pour l’entraineur : Une étape importante à considérer dans le processus du coaching

Tout entraineur souhaite obtenir du succès. Idéalement, après avoir identifié la raison pour laquelle il pratique ce métier et sa philosophie d’entraineur, celui-ci s’attarde à mettre en place les différentes composantes qui constitueront le processus d’entrainement ou « coaching process ». Les auteurs Neville Cross et John Lyle définissent ce processus comme suit :  « The purposeful improvement of Read more about L’analyse de la situation pour l’entraineur : Une étape importante à considérer dans le processus du coaching[…]

La période de transition : Mieux planifier ce qui doit être fait après une saison de compétition

Pour plusieurs entraineurs, la planification de l’entrainement peut s’avérer un exercice intellectuel très rigoureux dans lequel celui-ci tente d’établir avec précision quand entrainer les diverses qualités physiques requises dans le contexte sportif dans lequel il oeuvre, quelles méthodes d’entrainement il va choisir pour solliciter ces qualités, le nombre de séries et de répétitions à réaliser, Read more about La période de transition : Mieux planifier ce qui doit être fait après une saison de compétition[…]

La musculation pour la course à pied

Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont ceux qui s’adonneront à des activités sportives à l’extérieur au cours des prochains mois. La course à pied est un sport qui est facilement accessible à tous et l’offre afin de participer à différentes épreuves est très diversifiée. Afin de profiter au maximum de cette activité sportive, il est Read more about La musculation pour la course à pied[…]

Le répertoire d’exercices du préparateur physique

Le travail d’un kinésiologue ou préparateur physique exige beaucoup plus que de mettre en commun de simples exercices afin de créer une séance d’entrainement. Un processus de réflexion et une justification du choix des différents exercices qui composent la séance sont indispensables, que cela soit pour un athlète individuel ou une équipe. Lorsque l’on examine Read more about Le répertoire d’exercices du préparateur physique[…]

RÉTROSPECTIVE 2017 : Un retour sur l’année 2017 pour XR Performance

L’année 2017 fut une année bien remplie sur plusieurs plans. La période des Fêtes ainsi que la fin de l’année constituent un bon moment pour refléter sur notre pratique, sur nos succès et nos moins bons coups afin d’apprendre et de progresser. Au cours des derniers mois, j’ai été choyé de pouvoir prendre en charge la préparation Read more about RÉTROSPECTIVE 2017 : Un retour sur l’année 2017 pour XR Performance[…]