L’évaluation de fin de saison
Le mois de novembre coïncide avec la fin des saisons de compétition dans plusieurs sports au niveau scolaire. En football par exemple, la tenue des… Lire la suite »L’évaluation de fin de saison
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Comment progresser le squat unilatéral ou Single-Leg Squat
Les qualités de force et de puissance sont d’une grande importance dans beaucoup de sports et pas seulement du point de vue de la performance… Lire la suite »Comment progresser le squat unilatéral ou Single-Leg Squat