Est-ce que l’entrainement en résistance aide les athlètes à mieux performer?
Les études scientifiques démontrent que l’entrainement en résistance fait partie intégrale de la préparation physique chez les athlètes.
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La barre olympique, indispensable en entrainement?
Peut-on se passer de cette pièce d’équipement lorsque l’on met en place un programme d’entrainement? Afin de développer les différentes aptitudes physiques (force, vitesse, endurance,… Lire la suite »La barre olympique, indispensable en entrainement?
La musculation pour la course à pied
Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont ceux qui s’adonneront à des activités sportives à l’extérieur au cours des prochains mois. La course à pied est… Lire la suite »La musculation pour la course à pied
« Survival of the fittest » ou «Minimum Effective Dose » ? Pourquoi il serait pertinent de repenser le camp d’entrainement présaison en football universitaire
Le calendrier de compétition en football universitaire canadien ou américain est unique comparativement à d’autres sports collectifs. En effet, la saison de compétition dans ce… Lire la suite »« Survival of the fittest » ou «Minimum Effective Dose » ? Pourquoi il serait pertinent de repenser le camp d’entrainement présaison en football universitaire
Le répertoire d’exercices du préparateur physique
Le travail d’un kinésiologue ou préparateur physique exige beaucoup plus que de mettre en commun de simples exercices afin de créer une séance d’entrainement. Un… Lire la suite »Le répertoire d’exercices du préparateur physique