Entrainement vs Performance
Il existe une nuance importante entre entrainement et performance. À cet égard, j’aborde l’entrainement du point de vue physique/moteur, du point de vue d’un préparateur… Lire la suite »Entrainement vs Performance
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Exemple d’application d’une approche centrée sur l’athlète en football universitaire québécois
Au cours des dernières semaines et même des derniers mois, plusieurs de mes lectures ont été en lien avec l’enseignement, le coaching et la pratique… Lire la suite »Exemple d’application d’une approche centrée sur l’athlète en football universitaire québécois
L’échauffement : Pourquoi et comment ?
L’échauffement est une composante essentielle d’une séance d’entrainement qui est souvent négligée, et cela, pour de nombreuses raisons (temps limité pour s’entrainer, ne pas voir… Lire la suite »L’échauffement : Pourquoi et comment ?
Exemple d’une séance d’entrainement atypique en football universitaire québécois
Le 17 février dernier marquait la dernière journée d’entrainement avant la semaine des intras pour la majorité des étudiants-athlètes de l’équipe de football et aussi… Lire la suite »Exemple d’une séance d’entrainement atypique en football universitaire québécois
L’exercice du Turkish Get-up : Pourquoi et comment l’exécuter
Un exercice méconnu par plusieurs qui est pourtant utilisé depuis plusieurs décennies dans certaines cultures, le Turkish Get-Up (TGU) est un exercice « fonctionnel »… Lire la suite »L’exercice du Turkish Get-up : Pourquoi et comment l’exécuter