Dans le monde de l’entraînement, il y a des centres de conditionnement physique et il y a des gyms. Je ne connais pas le ratio… Lire la suite »Différences entre un gym et un centre de conditionnement physique
Les superstars des aliments-étoiles Résumé tiré du livreThe 150 Healthiest Foods on Earthde Jonny Bowden « Betteraves« Réduction du risque potentiel de niveau élevé d’homocystéine… Lire la suite »Les superstars des aliments-étoiles
Pour ceux que cela peut intéresser (moi inclus!!), il y a deux séminaires Learn-by-doing à Boston les 20 et 21 mars 2010 (1 jour chaque)… Lire la suite »Séminaires Perform Better à Boston
Depuis que je lis régulièrement les articles sur le site www.tmuscle.com, un auteur a su capter mon intérêt à chaque fois qu’il y écrit une… Lire la suite »Voyage du 4 août 2009 à Cressey Performance
Voici un «sample» de programme d’entraînement que j’ai donné à un de mes clients pour développer l’hypertrophie sur une période de 4 semaines. Ce dernier… Lire la suite »mésocycle d’entraînement en hypertrophie