L’amélioration de la performance est sans contredit un des principaux objectifs du processus d’entrainement mis en place par l’entraineur sportif. Ce processus comprend plusieurs phases,… Lire la suite »Améliorer sa performance lors en prévision d’un événement sportif : la séance d’activation
Le monde fait face à une crise sans précédent à laquelle bien peu étaient prêts. Cependant, cette situation nous force à faire preuve de résilience… Lire la suite »L’entrainement par temps de confinement et de distanciation sociale
L’entrainement de la vitesse et de l’agilité sont des sujets d’intérêt pour les athlètes, entraineurs et préparateurs physiques. En fait, de nombreuses actions décisives en… Lire la suite »Exemple d’un atelier sur le développement de la vitesse et de l’agilité
Le coaching et le développement athlétique sont deux processus composés de plusieurs étapes. Après avoir réalisée, conjointement avec l’entraineur sportif, une analyse détaillée des exigences… Lire la suite »L’utilisation des plateformes de force comme outil d’évaluation neuromusculaire
Peut-on se passer de cette pièce d’équipement lorsque l’on met en place un programme d’entrainement? Afin de développer les différentes aptitudes physiques (force, vitesse, endurance,… Lire la suite »La barre olympique, indispensable en entrainement?