La barre olympique, indispensable en entrainement?

Peut-on se passer de cette pièce d’équipement lorsque l’on met en place un programme d’entrainement? Afin de développer les différentes aptitudes physiques (force, vitesse, endurance, souplesse, etc.), l’entraineur dispose d’une multitude d’exercices, d’éducatifs et d’équipements parmi lesquels il peut choisir afin de mettre en place un programme d’entrainement périodisé selon les exigences du sport, le Read more about La barre olympique, indispensable en entrainement?[…]

L’analyse de la situation pour l’entraineur : Une étape importante à considérer dans le processus du coaching

Tout entraineur souhaite obtenir du succès. Idéalement, après avoir identifié la raison pour laquelle il pratique ce métier et sa philosophie d’entraineur, celui-ci s’attarde à mettre en place les différentes composantes qui constitueront le processus d’entrainement ou « coaching process ». Les auteurs Neville Cross et John Lyle définissent ce processus comme suit :  « The purposeful improvement of Read more about L’analyse de la situation pour l’entraineur : Une étape importante à considérer dans le processus du coaching[…]

La formation des jeunes en préparation physique : Interrogations et propositions

Cela fait déjà plus de trois ans que j’ai eu l’opportunité de présenter à la seconde conférence de l’U3P à Paris, conférence organisée par Arnaud Ferec avec des intervenants comme Martin Buchheit (Paris Saint-Germain), Aurélien Broussal (ancien préparateur physique avec les équipes nationales de judo de la Russie et de la Grande-Bretagne, notamment) et Steve Read more about La formation des jeunes en préparation physique : Interrogations et propositions[…]

Présentation sur la Prévention des blessures, nutrition et récupération en lacrosse

En avril dernier, j’ai eu l’opportunité de m’adresser à des jeunes athlètes pratiquant le sport de la crosse dans le cadre d’un camp de sélection de la Fédération de crosse du Québec. A priori, les gens responsables m’ont demandé d’aborder principalement le sujet de la nutrition. Comme je suis kinésiologue de formation et non pas Read more about Présentation sur la Prévention des blessures, nutrition et récupération en lacrosse[…]

S’entrainer au cours d’une saison de compétition : Le développement athlétique d’athlètes en sports collectifs lorsque l’on doit performer à chaque semaine

La réalité actuelle des athlètes en sports collectifs fait en sorte que le temps disponible pour se préparer, que cela soit sur le plan physique, technique, tactique ou même psychologique, en prévision d’une saison de compétition est désormais de plus en plus court. Au niveau professionnel par exemple, la saison de compétition dans certains sports Read more about S’entrainer au cours d’une saison de compétition : Le développement athlétique d’athlètes en sports collectifs lorsque l’on doit performer à chaque semaine[…]