Non classé

Aujourd’hui, je cède la parole à un de mes bons amis et collègue Nicolas Blanchette, avec qui j’ai étudié à l’Université de Sherbrooke.  Nicolas est un passionné de l’entraînement et s’intéresse principalement à tout ce qui touche le maintien d’une santé optimale grâce surtout à une saine alimentation.  Or, en ce qui a trait à l’alimentation après une séance d’entraînement, on nous recommande souvent le lait au chocolat pour son rapport idéal protéines-glucides.  Quand aucune autre option ne s’offre à moi, j’opte pour ce breuvage.  Mais lorsque j’ai à faire un choix éclairé, moi aussi, comme Nicolas, je passe mon tour.  Voici pourquoi.

Lire la suite »Le lait au chocolat après l’entraînement? Je passe mon tour par Nicolas Blanchette

Bon samedi à tous.  Je tiens à vous aviser que je serai en plein déménagement au cours de la semaine prochaine.  Je prendrai une courte pause avant de publier de nouveaux articles avec un contenu plus poussé.  En attendant, je vous propose une série en deux volets.  Pour ceux qui désirent ajouter quelques chansons à écouter lors de leurs séances d’entraînement, XR Performance vous propose une liste de ses meilleurs choix.  Aujourd’hui, une playlist plus axée sur le rock alternatif/heavy metal.  Suivra une autre plus axée sur le hip hop prochainement.  Surtout, n’hésitez pas à partager avec nous vos chansons favorites lorsque vous vous entraînez.

– My Curse de Killswith Engage

Lire la suite »Suggestions de chansons à écouter en s’entraînant (première partie)