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Il existe une nuance importante entre entrainement et performance. À cet égard, j’aborde l’entrainement du point de vue physique/moteur, du point de vue d’un préparateur… Lire la suite »Entrainement vs Performance
Les qualités de force et de puissance sont d’une grande importance dans beaucoup de sports et pas seulement du point de vue de la performance… Lire la suite »Comment progresser le squat unilatéral ou Single-Leg Squat