septembre 2011

Revue du séminaire de Bud Charniga à l’Université McGill

Hier, j’ai eu la chance d’assister à un séminaire sur l’haltérophilie, résultat d’une collaboration entre l’Université McGill et le club d’haltérophilie Concordia-International.  Pour cet événement, le présentateur était nul autre que Bud Charniga, un ancien haltérophile maintenant entraîneur possédant 45 ans d’expérience dans le domaine, qui assiste à de nombreuses compétitions de niveau international (notamment les Jeux Olympiques!) et se spécialise dans l’étude de la biomécanique et des techniques d’entraînements russes.

Bud Charniga à gauche. Source: http://www.maxfitusa.com/2010/07/

Le séminaire était divisé en deux parties.  La première partie portait sur davantage de théorie sur l’haltérophilie, tandis que la seconde était axée sur la mise en pratique.  Malheureusement, je n’ai pu assisté à la seconde partie en entier, puisque je m’étais engagé à aider le préparateur physique de l’équipe de hockey masculin pour les tests physiques dans l’après-midi.  Je vous ferai donc un résumé de la première partie du séminaire.

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Seconde édition de la table ronde sur l’entraînement à la performance

Je suis extrêmement content de vous présenter la seconde édition de la table ronde sur l’entraînement à la performance.  La première édition est parue en février dernier et celle-ci s’est avérée un franc succès.  J’ai donc cru bon de répéter l’exercice en compagnie de mes trois collègues que sont Xavier Barbier de Performance Athlétique (France), Simon Deschênes de Simer Performance (Québec) et David Lasnier de Endeavour Performance (États-Unis).  Sans plus tarder, entrons dans le vif du, ou devrais-je plutôt dire des sujets!

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Développer une identité de santé et de performance

J’ai littéralement dévoré le livre Switch: How to change things when change is hard des frères Chip et Dan Heath en moins d’une semaine.  Je m’étais fixé comme objectif de lire au moins 30 pages, l’équivalent d’environ un chapitre, par jour.  J’ai parfois doublé ce nombre à plus d’une occasion.  Le livre est un must-read!  Toutefois, une phrase toute particulière a attiré mon attention dans le 7e chapitre:

[…] Leaving aside the sleaze factor, the science of the billboard study says something pretty remarkable.  It shows us that people are receptive to developing new identities, that identities «grow» from small beginnings.  Once you start seeing yourself as a «concerned citizen,»  you’ll want to keep acting like one.  That’s tremendously good news for someone leading a change effort. […]
 

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