Entrainement vs Performance
Il existe une nuance importante entre entrainement et performance. À cet égard, j’aborde l’entrainement du point de vue physique/moteur, du point de vue d’un préparateur… Lire la suite »Entrainement vs Performance
Blogue
RÉTROSPECTIVE 2017 : Un retour sur l’année 2017 pour XR Performance
L’année 2017 fut une année bien remplie sur plusieurs plans. La période des Fêtes ainsi que la fin de l’année constituent un bon moment pour refléter… Lire la suite »RÉTROSPECTIVE 2017 : Un retour sur l’année 2017 pour XR Performance
Exemple d’application d’une approche centrée sur l’athlète en football universitaire québécois
Au cours des dernières semaines et même des derniers mois, plusieurs de mes lectures ont été en lien avec l’enseignement, le coaching et la pratique… Lire la suite »Exemple d’application d’une approche centrée sur l’athlète en football universitaire québécois
L’échauffement : Pourquoi et comment ?
L’échauffement est une composante essentielle d’une séance d’entrainement qui est souvent négligée, et cela, pour de nombreuses raisons (temps limité pour s’entrainer, ne pas voir… Lire la suite »L’échauffement : Pourquoi et comment ?
Débuter la journée à l’offensive
Vous avez sûrement entendu à quelques reprises qu’une saison de compétition, dans certains sports, ressemble davantage à un marathon qu’à un sprint. Toutefois, dans certains… Lire la suite »Débuter la journée à l’offensive