Entraînement

Je m’excuse d’entrée de jeu pour le contenu de ce prochain billet.  Mon but est de simplement dire les choses telles qu’elles le sont, en espérant que vous, lecteurs, pourrez prendre conscience de mes dires et peut-être, pourrons-nous ensemble offrir un encadrement meilleur à nos jeunes garçons et filles qui désirent se développer dans le sport.  On entend peu parler du retard qu’accuse le Québec dans le domaine du conditionnement physique, mais celui-ci est flagrant lorsque l’on se compare avec nos voisins immédiats, les États-Unis.  Certains soutiennent que le Québec accuse quelques dizaines d’années de retard sur d’autres nations.  Je partage cet avis.

Lire la suite »L’entraînement des jeunes: pourquoi sommes-nous si loin derrière?

Bon dimanche matin à tous!  Il est environ 9h lorsque j’ai commencé à écrire ce billet et je peux vous dire que la nuit a été courte.  Cette fin de semaine, j’ai assisté au séminaire Standing on the Shoulders of Giants, organisé par le Boston Sports Medicine and Performance Group.  J’avais également assisté à ce séminaire l’année dernière et j’avais été vraiment impressionné par la qualité des présentations et par le professionalisme de l’organisation de BSMPG.  Cette année, avec des présentateurs comme Charlie Weingroff, Thomas Myers, Shirley Sahrmann, Clare Frank at de nombreux préparateurs physiques provenant de prestigieux programmes de hockey et de basketball collégial américain (Wisconsin, Boston College, North Carolina, Minnesota, Oregon State, entre autres), l’événement était incontournable, même si celui-ci se déroulait pendant la même fin de semaine que le Perform Better Summit au Rhode Island.  Voici donc le résumé de la fin de semaine.

Lire la suite »Revue du séminaire Standing on the Shoulders of Giants

Vous avez sûrement entendu l’expression «Jack of all trades, master of none» à au moins une reprise.  Dans certains domaines, la cohabitation du généraliste et du spécialiste est très importante.  Prenons la médecine par exemple.  Le médecin généraliste possède de vastes compétences qui couvrent plusieurs domaines de la médecine.  Par contre, vous ne pouvez pas lui demander d’effectuer une opération à coeur ouvert.  Seul un spécialiste sera capable d’effectuer une opération aussi délicate.

Lire la suite »Être un spécialiste ou un généraliste?

Pour certains, le réveil est une véritable course contre la montre.  Prendre sa douche, s’habiller et se préparer pour le travail constituent, pour beaucoup, la routine qui a été adoptée du lundi au vendredi.  Il se peut même que ces gens doivent consommer leur petit déjeuner au travail ou pire, ne rien manger du tout.  On sait pourtant que le déjeuner est le repas le plus important de la journée; celui qui a le plus grand impact sur notre niveau d’énergie, notre productivité au travail, notre humeur et bien sûr, notre santé globale à court, moyen et long terme.  Pour ceux qui sont pressés le matin, que cela soit pour battre le trafic ou aller reconduire les enfants à l’école, voici quelques exemples de repas vite faits qui peuvent vous dépanner le matin.

Lire la suite »Déjeuner sur le pouce?