Récemment, les avancées technologiques dans de nombreux domaines reliés à la performance sportive nous ont permis d’obtenir une quantité phénoménale de données. Mon bon ami… Lire la suite »Avancées technologiques, statistiques avancées et subjectivité
Les qualités de force et de puissance sont d’une grande importance dans beaucoup de sports et pas seulement du point de vue de la performance… Lire la suite »Comment progresser le squat unilatéral ou Single-Leg Squat
Le journal d’entrainement est un outil essentiel qui permet, entre autres, d’effectuer la gestion de l’entrainement non seulement de la part de l’entraineur, mais également… Lire la suite »Le journal d’entrainement : d’un outil descriptif vers un outil réflexif
Les lettres GAIN signifient Gambetta Athletic Improvement Network. Fondé par Vern Gambetta, célèbre entraineur et préparateur physique avec plus de 40 ans de métier, il s’agit… Lire la suite »GAIN 2017 : 10ième anniversaire
Le principe de surcharge stipule que pour stimuler des adaptations, un stimulus qui est plus grand que la capacité actuelle de l’organisme doit être imposé… Lire la suite »Le principe de surcharge