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Je suis présentement en plein milieu de la rédaction de mon mémoire de maîtrise à propos de la quantification de la charge d’entraînement en football… Lire la suite »Adeptes de Crossfit recherchés!

Lors de mon séjour à Houston dans le cadre du GAIN Apprentorship organisé par Vern Gambetta, j’ai été introduit au PCA (Physical Competency Assessment) développé… Lire la suite »Point de référence des athlètes grâce aux tests du PCA

Pour plusieurs préparateurs physiques, l’exercice du squat est le roi des exercices en ce qui a trait au développement musculaire, au développement de la force… Lire la suite »Comment utiliser les fentes et leurs variations dans l’entraînement

Le développement de la puissance musculaire est un facteur important dans la préparation physique de plusieurs sports.  Selon la philosophie d’entraînement et les outils mis… Lire la suite »Développer la puissance musculaire des muscles du haut du corps

Je viens à peine de terminer le livre InsideOut Coaching de Joe Ehrmann, ancienne vedette des Colts de Baltimore dans la NFL.  Excellent livre sur… Lire la suite »La compétition